El toque picante de la comida peruana

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El 89% de los peruanos acompaña sus comidas con un picante y no es para menos, pues existen más de 50 variedades de ajíes en nuestro país, los cuales son parte fundamental en los platos peruanos.  En la costa, selva y sierra peruana el ají es un ingrediente básico de sus principales comidas, pero también se utiliza en bebidas y dulces. Este producto estrella se consume, por lo menos, 17...

¿Qué alimentos previenen la caída del cabello?

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Un nutricionista te indica qué alimentos fortalecen el cuero cabelludo y cuáles son las recomendaciones importantes para evitar la caída del cabello ¿Sabías que la forma en la que nos alimentamos tiene una gran relación con nuestro cabello y su aspecto? Existen tres causas fundamentales de su deterioro, entre ellos los cambios hormonales, el estrés y una mala...

Así son los primeros cambios en tu cuerpo cuando empiezas a comer sano

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Aunque sigue habiendo un alto porcentaje de personas sedentarias, cada vez más gente se preocupa por llevar un estilo de vida saludable. Esto se puede apreciar gracias a la proliferación de grandes firmas de moda que se vuelcan en moda deportiva o los alimentos que se ponen de moda como batidos DETOX, avena, quinoa, entre muchos otros. Antiguamente comer sano se relacionaba con llevar una dieta...

'Black food', la nueva y polémica tendencia gastronómica que debes conocer

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Para nadie es un secreto que la cocina es un arte, es el lugar donde los sabores, los suspiros y los secretos, así como también de las sorpresas, los colores y las memorias. El arte culinario también puede desencadenar ciertas tendencias gastronómicas, como es el caso de la comida negra, mejor conocida como 'black food' Esta nueva moda de los alimentos 'oscuros' ha dado pasos importantes en este...

Alimentos para “bajar de peso” que en realidad hacen lo contrario

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Existen muchos alimentos que nos han prometido que al consumirlos en el desayuno, o sólo con incluirlos en nuestra dieta podremos bajar de peso; sin embargo no todo es como lo pintan. Expertos en la nutrición han coincidido en que la comida más importante del día es el desayuno, y se nos ha repetido hasta el cansancio que no debemos brincarlo; aunque tampoco es correcto comer lo primero que esté...

Nueces: propiedades, beneficios y valor nutricional de un fruto seco poderoso

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“La nuez es un fruto seco muy energético y agradable al paladar; siendo sus grasas, buenas, el mayor atractivo de este fruto seco”. Así empieza la descripción nutricional de las nueces la Fundación de la Nutrición (FEN), un fruto seco rico en ácidos grasos saturados y poliinsaturados, que ayudan a mantener a raya el colesterol LDL (el malo) y aumentan el HDL (o bueno), además de reducir...

Nikky Ramos, embajador de la gastronomía peruana en Rusia

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Nikky Ramos, embajador de la gastronomía peruana en Rusia La cocina peruana triunfa donde va, en buena parte gracias a sus grandes maestros cocineros, que han colocado dos restaurantes de Lima en el Top 10 de la prestigiosa lista de The World's 50 Best Restaurants. El chef Nikky Ramos, que ya ha conquistado los paladares más refinados de Barcelona y Madrid, aseguró en Moscú que la cocina...

Beneficios para la salud de usar poca sal en tus alimentos

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Beneficios para la salud de usar poca sal en tus alimentos Los médicos y nutricionistas recomiendan siempre usar poca sal a la hora de cocinar. No obstante, para muchas personas es muy difícil reducir su consumo, ya que sienten que todas las recetas resultas insípidas. En este artículo compartimos los 5 beneficios para la salud de reducir el consumo de sal, sobre todo la refinada. En muy poco...

Fiesta de San Juan: beneficios de los alimentos de la selva peruana

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Fiesta de San Juan: beneficios de los alimentos de la selva peruana El paiche, es un pescado amazónico con proteínas de alto valor biológico, ideal para niños en la etapa de crecimiento y desarrollo. También, aporta omega 3 y es bajo en grasas saturadas La comida de la selva peruana brinda muchos nutrientes necesarios para una dieta de una persona sana. Este domingo se conmemoró la...

Cuatro nutrientes que te ayudarán a prevenir enfermedades neurológicas

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Cuatro nutrientes que te ayudarán a prevenir enfermedades neurológicas Con el pasar de los años, la mayoría de personas son propensas a sufrir de enfermedades degenerativas como el Alzheimer, la esclerosis múltiple y el Parkinson, entre otras. La mayoría de estos males se dan a consecuencia de la herencia genética. Sin embargo, nuestra alimentación podría influir mucho...

Miles de hinchas visitan la Casa Perú Móvil en Parque Gorki de Moscú

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Miles de hinchas visitan la Casa Perú Móvil en Parque Gorki de Moscú Iniciativa de Promperú tiene como objetivo fomentar el turismo aprovechando la participación peruana en el Mundial Rusia 2018 .   Miles de asistentes al Mundial Rusia 2018 disfrutan de la cultura de nuestro país a través de la Casa Perú Móvil —plataforma que Marca Perú creó para difundir las maravillas...

Anthony Bourdain y los chocolates que creó con cacao peruano

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Anthony Bourdain y los chocolates que creó con cacao peruano Good & Evil es la deliciosa barra de chocolate gourmet que el fallecido chef creó tras su paso por Perú En 2012, tras uno de sus viajes al Perú, Anthony Bourdain creó una barra de chocolate gourmet con cacao peruano. Good &Evil, de la dupla Anthony Bourdain y Eric Ripert, fue lanzada en Nueva York, tras un...

Gastón Acurio sobre Anthony Bourdain: "Ha partido un amigo del Perú"

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Gastón Acurio sobre Anthony Bourdain: "Ha partido un amigo del Perú" El representante de la comida peruana Gastón Acurio utilizó sus redes sociales para despedir al famoso chef Anthony Bourdain. Además, recordó sus visitas al país El popular chef estadounidense Anthony Bourdain, de 61 años, protagonista de una exitosa carrera delante y detrás de las cámaras, murió en Francia. Cocineros...

¡Cuidado! El maíz morado contaminado con hongos puede ser cancerígeno

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¡Cuidado! El maíz morado contaminado con hongos puede ser cancerígeno Científico peruano pide a población tener cuidado al momento de comprar en mercados A la derecha, un ejemplar de maíz con hongo; a la izquierda un maíz con coronta sana. Foto: ANDINA/Norman Córdova El consumo reiterado de chicha morada preparada a partir de maíz contaminado con hongos puede activar un posible cáncer en...

Estos son los alimentos que debe consumir una mujer mayor de 50 años

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Estos son los alimentos que debe consumir una mujer mayor de 50 años Si ya cumpliste los 50 años y quieres tener una vida saludable, nosotros te recomendamos algunos alimentos esenciales para mujeres mayores. Todas las personas queremos llevar una vida saludable, pero a partir de ciertas edades, existen algunos alimentos fundamentales para las mujeres.  1.Consume muchos vegetales Los vegetales...

Perú, arriba en diversidad de vinos de alta gama en la región

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Perú, arriba en diversidad de vinos de alta gama en la región Solo en el Alta Gama Winefest 2018, que se realizará este 1 y 2 de junio, se presentarán casi 900 vinos de más de 100 bodegas de todo el mundo Solo en el último año, el segmento de vinos de alta gama logró crecer 2,4% en litros y 13% en valor, con lo que alcanzó los US$30 millones en ventas (de un mercado total de US$160 millones)....

 
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